Giảm cân hiệu quả với 3 món chè nóng

Chè đậu đen

Giảm cân hiệu quả với 3 món chè nóng đậu đen, khoai tay và khoai lang là lựa chọn tuyệt vời trong thời điểm giao mùa này, giúp bạn giảm cân nhưng vẫn có thể ăn món khoái khẩu của mình.

Chè là món ăn yêu thích của bạn, nhưng bạn lo ngại nó sẽ làm ảnh hưởng xấu đến vóc dáng của bạn, bởi vị ngọt có trong món ăn này. Để giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng nhưng vẫn có thể thỏa thích ăn các món chè khoái khẩu của mình,  Giảm Cân Hiệu Quả xin giới thiệu đến bạn cách giảm cân hiệu quả với 3 món chè nóng sau đây. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Chè đậu đen giúp giảm cân hiệu quả

Thông thường món chè thường chứa rất nhiều đường mới tạo vị ngọt đặc trưng của nó, điều này khiến bạn ăn nhiều chè sẽ làm lượng đường tích trữ trong cơ thể, chính vì vậy mà làm bạn tăng cân nhanh chóng. Để giảm cân hiệu quả với chè bạn cần biết cách chế biến chúng đúng cách. Đối với chè đậu đen, bạn nên rửa sạch đậu, ninh nhừ rồi cho ít muối vào thay vì cho đường như bình thường bạn hay nấu.
Chè đậu đen
Sử dụng chè đậu đen mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa tích trữ mỡ trong cơ thể hiệu quả, lượng muối trong chề còn giúp làm giảm tình trạng mất nước, giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh và giảm cân cho bạn một cách hiệu quả nhất.

Chè khoai tây giảm cân hiệu quả

Khoai tây là món ăn yêu thích trong thực đơn giảm cân của bạn, tuy nhiên việc ăn khoai tây luộc  nhiều khiến bạn trở ngán ngẫm. Chính vì vậy, để giảm cân hiệu quả thay vì ăn khoai tây chiên bạn hãy đem chế biến thành món chè ngon mát lành nhé. Ăn chè khoai tay có tác dụng bổ sung nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp đánh tan mỡ, giảm cân hiệu quả lấy lại vóc dáng thon gọn.
Chè khoai tây
Để nấu chè khoai tây bạn cần sơ chế khoai tây thật sạch, sau đó cho vào nồi nước ninh đến khi chín mềm là được, cho thêm đường phèn, bột năng vào khuấy đều đến khi thấy có độ sánh thì có thể thưởng thức ngay rồi đấy.

Chè khoai lang tím giảm cân hiệu quả

Để nấu món chè giảm cân khoai lang bạn đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cắt thành miếng vừa ăn, sau đó đem luộc chín. Đồng thời chuẩn bị một ít thanh long gọt vỏ rồi cũng cắt miếng vừa ăn. Khi thấy khoai chín thì cho khoai lang và thanh long vào nồi nấu một lúc, cho thêm đường phèn vào, đến khi tan hết đường thì cho thêm bột năng vào khuấy đều là được. Thật đơn giản để có được một món chè khoai lang giảm cân hiệu quả ngon ngọt trong những ngày lạnh phải không nào.
Chè khoai lang tím
Chúc các bạn thành công với các món chè giảm cân hiệu quả trên.

Khoảng Ngọc Hân

Admin tại giamcanhieuqua.com . Đam mê nấu nướng, du lịch, ăn uống và dành cả thanh xuân để giảm cân !^^

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.