5 động tác giúp đánh tan mỡ vòng eo hữu hiệu

Với 5 động tác động tác đơn giản, bạn đã có thể loại bỏ 3cm mỡ vòng eo chỉ trong vòng 2 tháng. Mang đến bạn một vòng eo con kiến, nuột nà, đầy quyến rũ.

Vòng eo lý tưởng góp phần tạo một điểm nhấn quan trọng thu hút ánh nhìn của người khác phái. Một vòng 2 thon gọn, hấp dẫn là điều mơ ước của rất nhiều chị em. Rất nhiều chị em đã tìm đến công nghệ hút mỡ để có vòng eo thon gọn, nhưng phương pháp này rất nguy hiểm, lại tốn nhiều thời gian và tiền của. Vậy làm thế nào để có được vòng eo thon gọn, săn chắc đây?
Thấu hiểu được mong muốn của chị em, giamcanhieuqua xin mách bạn 5 động tác giúp đánh tan mỡ vòng eo hữu hiệu nhất. Hãy cùng thực hiện nhé!

Động tác 1

– Đứng thẳng, 2 tay chập vào nhau, giơ thẳng lên đầu
– Hóp bụng hết cỡ, hơi gập thành bụng xuống
– Hít sâu thở đều
– Mỗi lần hóp bụng giữ 30 giây

Động tác 2

-2 tay đan vào nhau để sau đầu
-Lần lượt nâng gối từng chân lên, gần chạm tay
-Thực hiện 30 lần

Động tác 3

– Đứng thẳng, nắm 2 tay như quyền anh
– Đấm nhanh và mạnh về phía trước
-Thực hiện 50 lần

Động tác 4

-Đứng thẳng, 2 tay dang ngang
-Nghiêng người sang từng bên, hóp bụng
-Thực hiện 30 lần

Động tác 5

– Hóp bụng, lần lượt nghiêng người sang từng bên
– 2 tay nắm lại, thực hiện 30 lần
Kết hợp tập luyện 5 động tác giảm mỡ vòng eo với chế độ ăn uống giảm cân hàng ngày, chỉ sau 2 tháng bạn sẽ sở hữu cho mình một vóc dáng chuẩn, cùng một vòng eo nhỏ nhắn, săn chắc mà bao người phải mơ ước. Để có kết quả nhanh hơn bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Go Detox, được chiết xuất từ thành phần bưởi thiên nhiên, giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn.

Khoảng Ngọc Hân

Admin tại giamcanhieuqua.com . Đam mê nấu nướng, du lịch, ăn uống và dành cả thanh xuân để giảm cân !^^

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.